Enkel grøn smoothie

Grøn smoothie har blitt ein eigen greie, og har du ikkje forsøkt enda er det berre å leite fram blendaren og gjere seg klar. Er du skeptisk kan du lage ein mild versjon første gongane:

Nybegynnar

• ½ frosen banan
• 2 nevar frisk spinat el babyspinat (smakar mildt og blir godt opphakka)
• 2-3 tjukke skiver agurk
• ca 1/2dl eplejuice
• ca 1 glas vatn

Med grønnkål

• ½ frosen banan
• 2 blad grønnkål (utan “stammen”)
• 2-3 tjukke skiver agurk
• 1/3 paprika
• 1ss gresk yoghurt
• ca 1/2dl eplejuice
• ca 1 glas vatn

Med spinat og avokado

• ½ frosen banan
• 2 nevar frisk spinat el babyspinat
• 2-3 tjukke skiver agurk
• ½ avocado
• 2-3 brokkolibukettar
• ca 1/2dl eplejuice
• ca 1 glas vatn

Du kan sjølvsagt ha i akkurat det du vil og finne dine eigne favorittar. Eg må ha ein halv frosen banan i mine, og det har eg stort sett alltid liggande i frysaren. Brune bananar blir delt opp i bitar og lagt små posar. Og vips – litt betre samvit for mat som kunne blitt kasta:)